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Alimentos sin Gluten

Esta muy de “moda” escuchar frases como: “estoy a dieta así que consumiré alimentos sin gluten”, He dejado el gluten porque es malo para la salud”, cada día incrementa más el % de personas que llevan a cabo estas prácticas, lo cual si no tienen una enfermedad celiaca, es perjudicial para tu salud. El principal problema es el desconocimiento generalizado de lo que es el gluten y de los efectos

Mitos y realidades sobre la Diabetes

La diabetes es una enfermedad caracterizada por un alto nivel de glucosa resultado de defectos en la capacidad del cuerpo para producir o usar insulina. Hay muchos mitos sobre la diabetes que hacen más difícil que la gente tome en serio los hechos, como que la diabetes es una enfermedad grave y potencialmente mortal. Estos mitos pueden crear una imagen de la diabetes incorrecta y llena de estereotipos y negativismo.

¿Qué es el Régimen alimenticio?

¿Qué es el Régimen alimenticio? Hoy les contare un poco sobre “Régimen Alimenticio”, la mayoría de la gente piensa que llevar a cabo dicho régimen significa “sacrificarse” o “morir de hambre”, pues les cuento que eso es totalmente falso. Existen diferentes tipos y tiene que ser diseñado especialmente para ti, no todos podemos consumir los mismos alimentos, ni las mismas cantidades, muchos alimentos que consumes diariamente están permitidos y en

Se acerca Semana Santa!!! Tips para lucir tu cuerpo.

Se acerca Semana Santa, y con ello las vacaciones. ¿Quieres lucir un cuerpo en forma? Recuerda que no lo lograrás de un día para otro pero si comienzas a seguir estas recomendaciones, de aquí a entonces podrás lograr poner tu cuerpo en forma y lucir mejor que nunca. ¿Qué hacer? 1. Evita los ayunos prolongados, haz 5 comidas al día, de esta forma aceleras tu metabolismo. 2. Elige Hidratos de