Salud

Alimentos sin Gluten

Esta muy de “moda” escuchar frases como: “estoy a dieta así que consumiré alimentos sin gluten”, He dejado el gluten porque es malo para la salud”, cada día incrementa más el % de personas que llevan a cabo estas prácticas, lo cual si no tienen una enfermedad celiaca, es perjudicial para tu salud. El principal problema es el desconocimiento generalizado de lo que es el gluten y de los efectos

Mitos y realidades sobre la Diabetes

La diabetes es una enfermedad caracterizada por un alto nivel de glucosa resultado de defectos en la capacidad del cuerpo para producir o usar insulina. Hay muchos mitos sobre la diabetes que hacen más difícil que la gente tome en serio los hechos, como que la diabetes es una enfermedad grave y potencialmente mortal. Estos mitos pueden crear una imagen de la diabetes incorrecta y llena de estereotipos y negativismo.

¿Qué es el Régimen alimenticio?

¿Qué es el Régimen alimenticio? Hoy les contare un poco sobre “Régimen Alimenticio”, la mayoría de la gente piensa que llevar a cabo dicho régimen significa “sacrificarse” o “morir de hambre”, pues les cuento que eso es totalmente falso. Existen diferentes tipos y tiene que ser diseñado especialmente para ti, no todos podemos consumir los mismos alimentos, ni las mismas cantidades, muchos alimentos que consumes diariamente están permitidos y en

Se acerca Semana Santa!!! Tips para lucir tu cuerpo.

Se acerca Semana Santa, y con ello las vacaciones. ¿Quieres lucir un cuerpo en forma? Recuerda que no lo lograrás de un día para otro pero si comienzas a seguir estas recomendaciones, de aquí a entonces podrás lograr poner tu cuerpo en forma y lucir mejor que nunca. ¿Qué hacer? 1. Evita los ayunos prolongados, haz 5 comidas al día, de esta forma aceleras tu metabolismo. 2. Elige Hidratos de

La importancia del desayuno

El desayuno es el alimento más importante del día ya que activa las funciones metabólicas para que el cuerpo funcione de manera adecuada las siguientes horas en que estará despierto y en actividad.El cuerpo todo el tiempo está gastando calorías porque está trabajando constantemente, aunque estemos dormidos. Parecería que al estar dormidos, el cuerpo no “hace nada”,  pero nada más alejado de la realidad. Mientras no alimentemos al cuerpo como debemos, cada tres

Los beneficios del entrenamiento funcional en Reto 60D

Se trata de una forma de actividad física que, basándose en ejercicios cortos, permite generar un alto gasto calórico en poco tiempo. Contribuye a mejorar la flexibilidad, movilidad y equilibrio del cuerpo; a la vez que se queman grasas y se desarrolla masa muscular. En esta nota patrocinada por  Kristian Palomino creador y entrenador de #Reto60D, atleta de alto rendimiento, que cuenta con experiencia en el deporte ya que fue futbolista

7 alimentos que te ayudarán a lucir un vientre plano

    En 60D sabemos que no basta con tener un buen entrenamiento apto para todas las edades, también es muy importante cuidar tu alimentación, por eso queremos compartirte los 7 alimentos que te ayudarán a lucir un vientre plano, asi que si quieres comenzar a definir tu figura, checa estos alimentos y empieza ya a bajar de peso y reducir grasa corporal.   Frutos Rojos: Su Fibra y Vitamina

Bio-Violencia.

Hace algún tiempo que tengo esta idea en la cabeza y estaba esperando el momento adecuado para desarrollarla. Desde hace algunos días, Jalisco se declaró en “Alerta de Género”, esto no es una novedad para sus habitantes y, para muchos analistas, el gobernador se estaba tardando en tomar cartas en el asunto. Por fin se proclamó en este estado y comenzaron a desarrollarse las medidas correspondientes para solucionar este problema

¿Necesitas una nueva imagen?... Aquí te hacen paro.

El pasado 29 de agosto en Washington DC , el AICI honró a Rossy Garbbez con el máximo titulo en Consultoría de imagen a nivel mundial “Certified Imagen Master”, convirtiéndose así en una de las únicas 10 personas de todo el mundo en obtenerlo y la primer mujer de habla hispana con dicho titulo. “Puse en alto el nombre de Guadalajara y esto de verdad me llena de orgullo, el

1a. Expo Opciones sin Adicciones

Se realizará la 1a. Expo Opciones sin Adicciones, “Un Espacio de Posibilidades” en la Expo Guadalajara el 12 de septiembre de 9:00 a 19:00 hrs con el objetivo de promover estilos de vida saludable sin adicciones en la población jalisciense.   Será un foro para que la comunidad pueda conocer los diferentes programas que se desarrollan en el Estado en materia de prevención y de investigación en torno a las adicciones, además se